Kho?ng eight ounce h?i s?n m?i tu?n là m?c tiêu t?t cho ng??i l?n, t??ng ???ng v?i hai b?a ?n m?i tu?n.D??i ?ây là m?t s? ví d? v? th?c ph?m ch?c n?ng thông th??ng và t?ng c??ng:Th?c ph?m ch?c n?ng không cung c?p gi?i pháp th?n k? cho các v?n ?? s?c kh?e nh?ng có th? h?u ích v?i m?t s? ng??i nh? m?t ph?n c?a ch? ?? ?n u?ng và l?i s?ng